ဟင်းချက် Air Fryer ထဲမှာ အေးခဲနေတဲ့ လိမ္မော်ရောင်ကြက်သား မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အိမ်မှာ ဒီအရသာရှိတဲ့ မုန့်ဟင်းခါးကို ချက်ဖို့ အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းက ကမောက်ကမ၊ ဆီမလိုအပ်ဘဲ ကြက်သားသည် အလွန်မွှေးကြိုင်ပြီး အရသာရှိသောလိမ္မော်သီးဆော့စ်နှင့်တွဲစားရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
မိနစ်အတွင်း Tangy လိမ္မော်ရောင်ကြက်သား
အေးခဲနေတဲ့ လိမ္မော်ရောင်ကြက်သား နှုတ်ခမ်းနဲ့ လက်ချောင်းတွေကို နမ်းရင်း လေကြော်စက်ကို တွေးရင်း ပါးစပ်က ရေတွေ လျှံထွက်နေတယ်။ အရသာရှိတဲ့ လိမ္မော်အရသာက ကြက်သားနဲ့ အရမ်းလိုက်ဖက်လို့ အရသာရှိလှပါတယ်။ ငါအမြဲမျှော်လင့်နေတဲ့အစားအစာ!
"Winner, Winner, Chicken Dinner" ဆိုတဲ့ မိုက်မဲတဲ့အသုံးအနှုန်းကို မင်းသေချာပေါက်ကြားပြီးပြီ၊ အဲဒါကို ငါငြင်းမယ်။ လိမ္မော်ရောင်ကြက်က လူတွေကို စုပ်ပေးတယ်။ ကြက်များအတွက်တက်!
Jump to:
ငါ့လေအကြော်အိုးသုံးပြီး ဖြစ်လာပြီ။ မီးဖိုချောင်ရှိ ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးကိရိယာများထဲမှ တစ်ခု. အစားအသောက် နဲ့ အဆာပြေ မျိုးစုံအတွက် သုံးပါတယ်။ air fryer ပီဇာလိပ်များ နှင့် လေကြော်ကြက်ခြေထောက်. ရလဒ်များသည် လုံးဝကို အရသာရှိပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။
🥘 ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဒီဟင်းချက်ချက်အတွက် လိုအပ်တာတွေအားလုံးက မင်းရဲ့လေကြော်စက်နဲ့ လိမ္မော်သီးကြက်သားအထုပ်တစ်ခုပါ။ သင့်ဒေသကုန်စုံဆိုင်ရှိ ရေခဲသေတ္တာတန်းမှာ. ငံပြာရည်သည် ထုပ်ပိုးမှုတွင် ထုပ်ပိုးထားသင့်သည်။
- Frozen Orange ကြက် - လိမ္မော်ကြက်သား ၂၄ အောင်စ အထုပ် ရက်ရောသော စားသုံးမှု ၄ ခုခန့်. လူများများ ကျွေးဖို့လိုတယ် ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ဆာလွန်းရင် ကြက်များများယူပါ။
Foster Farm ဗားရှင်းကို စမ်းကြည့်ချင်သလောက် အနံ့က အတော်လေးကို အစွမ်းထက်ပါတယ်။ မမှားပါနဲ့ အရသာလည်း ကောင်းပါတယ်၊ သို့သော်၎င်းတွင်တစ်ခုရှိသည်။ ရှလကာရည် အနံ့က သိသိသာသာ ပြင်းတယ်။ ယုတ်စွအဆုံး ပြောရလျှင် မှားသည်။
မင်းကြိုက်တဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ကို ရွေးဖို့ အကြံပေးပါရစေ။ ငါချစ်တာ ငါသိတယ်။ InnovAsian၊ Kahiki နှင့် PF Chang ၏ အေးခဲလိမ္မော်ရောင်ကြက်သားအမှတ်တံဆိပ်များ။ 🙂
ကျေးဇူးတင်စရာ၊ လေကြော်စက်ချက်ပြုတ်နည်း မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်မဆို ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အေးခဲထားသောလိမ္မော်ရောင်ကြက်သား။
🔪 ညွှန်ကြားချက်များ
အေးခဲထားသော လိမ္မော်ကြက်သားကို လေကြော်အိုးလုပ်ခြင်းသည် လေညင်းဖြစ်သည်။ အစမှအဆုံး၊ 15 မိနစ်ခန့်သာကြာသည်။. အိမ်မှာ ပူပူ၊ လတ်ဆတ်ပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် တစ်ခုခုအတွက် မင်းရဲ့လေကြော်အိုးကို သုံးနိုင်တဲ့အခါ ဘယ်သူက အမြန်အစားအစာကို လိုအပ်တာလဲ။
ဘယ်လောက်ချစ်လဲ။ ကြွပ်ကြွပ်နှင့် အရည်ရွှမ်းသော ပေါင်မုန့်ကြက်သား လေကြော်ပြီးနောက် ထွက်လာသည် ။ ဒါ့အပြင် ဒယ်အိုးထဲမှာ ကြော်ထားသလိုမျိုး အဆီပြန်တာမျိုး ဘယ်တော့မှ မဆူပါဘူး။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်သည်။ ယွမ်!
- ပထမဦးစွာ၊ သင်သည်သင်၏အေးခဲလိမ္မော်ရောင်ကြက်သားအထုပ်နှင့်ဖွင့်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆော့စ်ထုပ်ကိုဖယ်ရှားပါ။. ငံပြာရည်ကို ဘေးဖယ်ထားပါ။ (အလုံပိတ်ထားဆဲ) အေးခဲထားသောကြက်သည် လေအေးပေးစက်တွင် ၎င်း၏အရာလုပ်ဆောင်သောကြောင့် အအေးခံရန်အတွက် ရေနွေးပူပူဇလုံတစ်ခုတွင်။
- ထိုအခါ အေးခဲထားသောလိမ္မော်ရောင်ကြက်သားမုန့်တီအပိုင်းအစများကိုစီစဉ်ပါ။ လေကြော်ခြင်းတောင်း (သို့) ဗူးခွံအတွင်း အညီအမျှ ခြားထားသော အလွှာတစ်ခု။ ဤစာရွက်အတွက် မည်သည့်ဆီမျှ မလိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။
- လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားကို လေအကြော်အိုးတွင် 400ºF ဖြင့် ချက်ပါ။ (၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) မိနစ် ၃၀ အတွက် ထို့နောက် ၎င်းတို့ကိုလှန်ပြီး နောက်ထပ် 3-5 မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပြီးပါက လေပူထဲသို့ ပြန်ထည့်ပါ။. မကြွပ်ကြွပ်နှင့် အပြည့်အပူမပေးပါက အနည်းငယ်ကြာအောင်ချက်ပါ။ မင်းရဲ့လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားကို ငါလုပ်သလိုမျိုး ပိုကြွပ်ကြွပ်လေးဖြစ်အောင် လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားကို ပိုကြိုက်ရင် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်လည်း ဆက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- လိမ္မော်သီးဆော့စ်ထုပ်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဘေးကင်းသော ဇလုံတစ်ခုထဲသို့ ဗလာထည့်ပါ။ စက္ကန့် 30 - 1 မိနစ်အပူပေးပါ။(သို့) မီးဖိုပေါ်ရှိ ဒယ်အိုးသေးသေးတစ်လုံးတွင် ၂ မိနစ်မှ ၃ မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
- မုန့်ဖုတ်ထားသော ကြက်သားပေါ်တွင် အပူပေးထားသော လိမ္မော်ဆော့စ်ကို လောင်းချပါ။ အင်္ကျီကို သေချာမွှေပေးပါ။. ပန်းကန်လုံးကြီးကြီးတစ်လုံးမှာ ဒီလိုလုပ်လို့ရတယ်။ အမှုဆောင်ပြီး ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။
လူအချို့ နံဘေးတွင် ဆော့စ်ကို ကျွေးရန် နှစ်သက်နိုင်သည်။ ကြက်သားကိုနှစ်ပါ။ သင့်အပေါ်မူတည်ပါတယ်။ ဒီကြက်သား ညစာကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ကျွေးရတာ ကြိုက်တယ်။ စံပယ်ထမင်းချက် ရိုးရှင်းပါတယ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖြင့် ပေါင်းထားသော ဘရိုကိုလီ!
💭 အကြံပြုချက်များနှင့် မှတ်စုများ
Air Fryer အကြောင်း သိကောင်းစရာများ: ငါ့နောက်လိုက်တဲ့အခါ လေကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများအိမ်မှာရှိနေတဲ့ လေအေးပေးစက်နဲ့ မော်ဒယ်နဲ့ ကွဲပြားနိုင်တာကြောင့် လမ်းညွှန်ချက်တွေကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ ထို့အတူ၊ Aerosolized Cooking Spray ကို ဘယ်တော့မှ မဖြန်းပါနဲ့။ device ပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်။ အဲဒီအစား ဆီစုပ်မှုတ်ပုလင်း ဒါမှမဟုတ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို သုံးပါ။ (သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပဝါ) ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း လိမ်းရန်။ ဤလေအေးပေးစက် အေးခဲထားသောလိမ္မော်ရောင်ကြက်သားဟင်းချက်နည်းသည် မည်သည့်ဆီမျှ ထပ်မံမလိုအပ်ကြောင်း သတိရပါ။
🥡 သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ပြန်လည်အပူပေးခြင်း
လိမ္မော်ရောင် ကြက်သားအကြွင်းအကျန်များကို သိမ်းဆည်းခြင်းသည် ရိုးရှင်းသည်၊ ၎င်းကို လေလုံသော ကွန်တိန်နာတွင် ထုပ်ပိုးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ ရက်အထိ သိမ်းဆည်းထားရုံသာ ဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီးကြက်သားကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် (သို့) မီးဖိုတွင် ပြန်အပူပေး၍ ပိုမိုပြတ်သားသောရလဒ်ရရှိရန်။
Air Fryer လိမ္မော်ကြက်သားကို ပြန်အပူပေးပါ။
သင့်လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားကို မီးဖိုတွင်ပြန်အပူပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားကို မီးဖိုဘေးကင်းသောပန်းကန်ထဲသို့ 350ºF ဖြင့် အပူပေးပါ။ (၀၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) 10-12 မိနစ်။
တခါတရံမှာ အအေးခံပြီး သုပ်စားတာမျိုး၊ tortilla ထုပ်ပိုးပါ။ နေ့လည်စာစားဘို့။ ပိုပြီးအရသာရှိဖို့ စောင့်မျှော်ပါ။ လေကြော်ချက်ပြုတ်နည်းများ!
😋 နောက်ထပ် Air Fryer ချက်ပြုတ်နည်းများ
သင်ကြိုးစားထားတဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို သင်နှစ်သက်ပါသလား။ ထားခဲ့ပါ။ ကြယ် 5 ပွင့် 🌟 အဆင့်သတ်မှတ်ချက် အောက်ဖော်ပြပါ စာရွက်ကတ်တွင် နှင့်/သို့မဟုတ် စာမျက်နှာ၏နောက်ထပ် မှတ်ချက်ကဏ္ဍရှိ သုံးသပ်ချက်။
ကျွန်ုပ်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။ လူမှုမီဒီယာ @@ Pinterest, Facebook က, Instagram ကိုဒါမှမဟုတ် တွစ်တာ! Subscribe ယနေ့သတင်းလွှာသို့ ( spam မရှိပါဘူး ၊ ကတိပေးပါတယ် )! ကျွန်ုပ်၏ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှ တစ်ခုကို စမ်းသုံးကြည့်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်ကို tag ရန် မမေ့ပါနှင့်။
📖 ကြော်ကတ်
အေးခဲလိမ္မော်ကြက်သားလေကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 24 oz အေးခဲလိမ္မော်ကြက်သား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဆားငန် (ရှိလျှင်)
ညွှန်ကြားချက်များ
- အေးခဲထားသော လိမ္မော်ရောင်ကြက်သားမုန့်တီတုံးများကို သင်၏လေကြော်ခြင်းတောင်းထဲရှိ အညီအမျှအလွှာတစ်ခုတွင် စီထားပါ။ * ဆီမလိုပါ။ ကြက်သားချက်ပြုတ်နေစဉ် အေးခဲထားသော လိမ္မော်ဆော့စ်ထုပ်ကို ပန်းကန်လုံး သို့မဟုတ် ရေနွေးပူပူခွက်ထဲသို့ ထည့်ပါ။
- ကြက်သားကို 400 ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက်တွင် ချက်ပြုတ်ပါ။ (၂၁၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) 8 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ဆိမ့် သို့မဟုတ် လှန်ပြီး သင်၏လေကြော်စက်သို့ ပြန်သွားပါ။ ကြွပ်ရွပြီး အပြည့်အပူပေးသည်အထိ နောက်ထပ် 3-5 မိနစ်ခန့် ချက်ပြုတ်ပါ။
- ရောထားသောလိမ္မော်သီးဆော့စ်ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်-ဘေးကင်းသော ဇလုံတစ်ခု သို့မဟုတ် ကွန်တိန်နာတွင် စက္ကန့် 30 မှ 1 မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။ သို့မဟုတ် မီးဖိုပေါ်ရှိ ဒယ်အိုးအသေးတစ်ခုတွင် အလယ်အလတ်အပူဖြင့် ၂-၃ မိနစ်ခန့် အပူပေးပါ။
- အပူပေးထားသော လိမ္မော်သီးဆော့စ်ကို လေကြော်ထားသော ကြက်သားပေါ် လောင်းချကာ နှံ့အောင် ဖုံးအုပ်ထားလိုက်ပါ။ ချက်ခြင်းအစေခံပါ။
မှတ်စုများ
အစာအာဟာရ
အိန်ဂျလာသည်အဘွား၏မီးဖိုချောင်၌ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်းစသည့်အရာအားလုံးကိုဝါသနာပါသောအိမ်မှုးဖြစ်သည်။ အစားအစာ ၀ န်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာနေခဲ့ပြီးနောက်ယခုသူမသည်သူမ၏မိသားစုအကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုဝေမျှရင်းအရသာရှိသောညစာနှင့်အံ့သြဖွယ်အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများကို Bake It With Love တွင်ပြုလုပ်သည်။
Shariful ကပြောပါတယ်
မနေ့ညက လေကြော်အိုးထဲမှာ Orange ကြက်သားကို စမ်းကြည့်တာ အရမ်းအောင်မြင်တယ်။ အရမ်းအရသာရှိတဲ့ မီးဖိုပေါ်အပူကို နုတ်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ဝဘ်ဆိုဒ်ကို ငါပထမဆုံးသုံးတာ ဒါနောက်ဆုံးဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါက ထမင်းချက်မတတ်ဘူး မင်းက မြန်မြန်ဆန်ဆန် လုပ်လိုက်တာ။ ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်!!!